番茄盒子 V2.3 官方安裝版

　　番茄盒子是一款專業(yè)免費的自我管理軟件，該軟件擁有強大的功能，包括目標(biāo)管理、番茄工作法（番茄鐘）、上網(wǎng)控制（控制上網(wǎng)）、時間記錄與總結(jié)反思五大主要功能，還有很多小工具來幫助進行自我管理，為了明天更好的自己，該版本可免費使用全部功能，無需破解即可使用。

　　番茄盒子是一款免費的時間管理和控制上網(wǎng)軟件，也是個人成長必不可少的自我管理軟件。本軟件運用PDCA循環(huán)，通過目標(biāo)管理、番茄鐘、上網(wǎng)控制、時間記錄與總結(jié)反思五大主要功能，提升用戶的工作和學(xué)習(xí)效率。

　　它的番茄鐘功能基于番茄工作法，可以靈活地設(shè)置每個番茄鐘的時間，自定義背景聲音，為了方便您在工作和學(xué)習(xí)時看到當(dāng)前進度，它可以在桌面右下角的通知區(qū)域顯示哦。還有它的統(tǒng)計功能十分強大，可以按天、周、月、年，甚至?xí)r段來統(tǒng)計您的工作時間。

　　如果您在使用電腦工作時，總是控制不住自己去看那些喜歡的網(wǎng)站，結(jié)果耽誤了工作的話，那么您可能需要“上網(wǎng)控制”功能。您可以在此功能中輸入那些網(wǎng)站的名字，禁止的時間范圍、暫停和獎勵（和番茄鐘結(jié)合）等，在輸入完畢后再打開那些網(wǎng)站，它就會立即關(guān)閉網(wǎng)站并彈出提示。此外，它還可以設(shè)置“強力監(jiān)控”，也就是說，不到設(shè)定的調(diào)整時間，您是無法修改設(shè)置或者關(guān)閉卸載軟件的哦。

　　有時候用電腦工作一天，結(jié)束時總是不知道自己到底做了什么，每日的工作總結(jié)不知從何下手，那么您可以試試“時間記錄”功能，它可以記錄您在電腦上的所有活動，例如看了哪些網(wǎng)站，使用了哪些軟件等等，另外，它還可以自動截屏，默認每分鐘保存一次您的桌面截屏。通過這些記錄和截屏，您一定可以好好地回顧當(dāng)天的工作情況，從此工作總結(jié)對于您就是小菜一碟了。

　　總之，番茄盒子是一款功能強大的自我管理軟件，如果您每天堅持使用它，一定可以幫助您提高工作和學(xué)習(xí)效率，讓您在成長的路上走得更快更穩(wěn)更久。

番茄盒子特色

　　1、番茄工作法

　　番茄工作法是一種注意力管理方法，簡短的說就是先設(shè)定一個時間（一般為25分鐘，簡稱一個番茄鐘），在這個時間內(nèi)你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。

　　時間到后，你才可以休息一下或處理其他事。

　　2、信息成癮

　　神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的。

　　“在毒品和電子設(shè)備上，我們的大腦面對了進化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動，我們的自控力就太弱了。”

　　3、柳比歇夫時間統(tǒng)計法

　　柳比歇夫時間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對個人時間進行定量管理而得名的。

　　這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計的基礎(chǔ)之上，重點是對時間消耗的記錄進行分析，使人們能正確認識自己的時間利用狀況，并養(yǎng)成時間管理的習(xí)慣。

更新日志

　　1、番茄工作只顯示“進行中”的目標(biāo)。

　　2、截屏文件可以保存在系統(tǒng)盤。

　　3、修復(fù)目標(biāo)顏色不能同步的問題。

　　4、計劃詳情窗口可以最大化。

　　5、自動保存目標(biāo)列表第一例的寬度。

　　6、手動新建番茄種的成果和備注沒有寫入。

　　7、修復(fù)了一些bug和漏洞。